Для того, чтобы выспаться, вовсе не обязательно много спать, главное попасть в ту фазу глубокого сна, которая длится 8-10 часов.
Лайфхак:
Сделайте куклу вуду — свою копию.
Уложите ее спать пораньше.
— А я вот наконец-то справился с бессонницей. Теперь хорошо засыпаю.
— Бухать по вечерам начал?
— Блин! Как ты узнал?
Кто спал на моем лице и помял его?
Почувствовал себя Белоснежкой. Съел яблоко в час ночи — и сразу уснул.
Проснулся с ощущением, что выспался. Первая мысль — проспал.
Прочитал, что нельзя есть за два часа до сна.
Так и не смог лечь спать.
Сплю, мне снится, что времени уже десять, и я опоздал на работу. Открываю глаза, смотрю на часы: времени десять, я опоздал на работу. А сон-то вещий был!
— Я никогда не сплю в такое время.
— Чтобы поспать, всякое время годится, — сказал бы на это мой кот.
Так сбил себе режим, что походу проще переехать на несколько часовых поясов вперед, чем лечь раньше четырех утра.
Если во время бессонницы вместо овец считать красивых знакомых девушек, то вы точно не заснете.
Сегодня мне приснилось, будто я хожу по песчаному пляжу. Наверное, только это объясняет следы в лотке с кошачьим наполнителем.
16:00 — хочу спать!
1:00 — перехотел.
Мечтаю о том, чтобы у меня появилась кнопка "сон". Нажал на нее и отключился, а не думал всю ночь о проблемах.
Коротко о своем режиме сна:
— засыпаю как убитый.
— просыпаюсь как убитый.
Все анекдоты вымышлены. Совпадения с реальными людьми или событиями случайны.